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吃水果胜于吃药 11种小毛病吃水果可治疗toutiao

2019-01-13 09:06:00
吃水果胜于吃药 11种小毛病吃水果可治疗

对于水果的好处有很多人都知道,一些女性也会用缤纷的水果来养生。其实水果不仅含有丰富的营养,更是很多小毛病的克星宝宝干咳
。如果你的身体出现这样那样的小毛病,又不愿打针吃药,那么不妨试吃说过吧。不同的水果对于身体一些常见的小毛病都有很好的功效,下面一起来看看吧。

1、流感季节的天然预防针:番石榴、奇异果、年柑

红心番石榴的营养成分较其他番石榴高,含维生素C、钾、磷、硫等矿物质,可强化淋巴系统、预防感染。

盛产于秋天的奇异果,清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,减少细菌及感冒病毒纠缠小孩发烧
,亦可增强心血管功能;冬天的年柑也能预防感冒,建议整瓣连白络一起吃,可滋润喉咙、效果更好。

2、应酬过后解除胀气:杨桃、菠萝、火龙果

大吃大喝引起消化不良,可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化小儿发烧怎么办
,并能防止致癌物亚硝酸合成,是很好的应酬后解毒剂。

金黄色的菠萝利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉类,有时炭烤食物吃太多,肚子鼓胀不舒服,吃新点鲜菠萝可快速消胀气。

火龙果润肠通便,也是很好的应酬后“救急”水果,且偶尔心情烦闷时,吃点红色果肉的火龙果可以一扫阴郁。

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