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晚上洗头不好-睡前洗头有哪些危害toutiao

2019-01-30 18:53:27 | 来源: 养生

  不管是男性还是女性,每个人都会要洗头发,而且有的人还会每天一次的洗头发,为了让自己的拥有乌黑亮丽的头发,很多人都会采用更种方法去保养自己的头发,但是很多人因为工作的繁忙,都会选择在晚上洗头发,那您知道临睡前不宜洗头吗?您知道洗头发的正确方法吗?今天小编就为您介绍一下有关洗头发的禁忌,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

一、晚上洗头的危害 

  一般洗头有两个时间段,一是早上出门前,二是晚上睡觉前。对女性朋友来说,晚上洗头发是对身体不易的。让我们来了解下有哪些坏处:

  1、与体温调节有关

  我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散身体抵抗力强的人;

  体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。

  2、容易导致感冒

  一般身体比较虚弱的人,他们的自行调节自身的温度的系统功能是比较的差的,说以说在晚上洗头发的话,他们的是很难调节好自己的身体的温度的,这样就会让这类人容易患上感冒,严重的还会出现发烧的现象。

  而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。

  一般一克水蒸发时要带走500卡热量。

  由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染;

  因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。

  因此,一般来说,临睡前不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。

  3、莫名原因头疼、失眠的罪魁祸首

  有很多的女性朋友都有莫名的头疼、失眠病症,可又苦苦找不出病因,其实和枕湿发睡觉受潮受寒有很大关系。

  对女性来说,睡眠除了与健康密切相关,还对美容养颜起着关键作用。选择的时间,养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。

  睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前洗发,会让大脑清醒兴奋,易想烦心事,会降低睡眠质量。

  4、晨起洗发更易做成“睡美人”

  睡个好觉,晨起温水洗发,会让人感到神清气爽,充满活力。“美女是睡出来的”!“无论如何,我都不缩短睡眠的时间。”张曼玉如是说。

  其实,什么样的美容药都比不上睡眠这个天然的补养品。所以保持健康自然的睡眠对女人来说,极其重要。

  如果因此导致失眠睡不好觉婴儿咳嗽流鼻涕怎么办
,切忌服用西药安眠药。安眠药物除依赖性与成瘾性,安眠药的毒副作用也会造成人体内分泌失调,严重影响女人的幸福生活。

二、洗头发的注意事项

  

  1、发时在头发上打泡沫

  洗发水一定要在手心打泡沫,先在手心揉出丰富泡沫,才会更好地溶解污垢。挤在头发上再揉,首先头皮根部容易残留,其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的。

  2、把头发堆在头顶揉洗

  要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影,洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开,然后从上至下清洗。

  3、少洗头皮

  比平时多用一分力揉头皮,好好清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩小孩感冒咳嗽吃什么好的快
,推头皮而不是抓。

  4、偶尔少用一次护发素

  洗加护不分离,千万别这么不在乎,少用一次护发素,会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片,闭合不好,之后的热风、阳光就更容易伤发,指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏,更要命的是这种伤害是累加的。

  5、头发还在滴水,就抹护发素

  用护发素前一定擦干头发,洗发时一定要备条干毛巾,擦到大概不滴水再涂抹护发素,这一步相当重要,护发品的吸收效果才会化,而且有一个简单的原则,就是越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高一些。

  6、发水温一成不变

  水温会特别影响到后续的造型效果,所以要注意自行设计洗发水温,一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。

  7、头皮敏感易伤,尽量吹发丝

  不要迅速吹干头皮,减少热风伤害,发丝很快也会变干,这就会大大缩短吹风时间,减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根,快速晃动吹风机,吹干头皮。另外,不要一味儿排斥吹风,因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣,头发会很蓬松柔顺。

  8、只在睡觉时,散下头发

  工作压力大时,你会发现太阳穴侧面的头皮很紧,说明它正变得敏感,天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子,此时就要适当为头发松绑,多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅,敏感和脱发就会更严重。

三、洗头发有哪些禁忌

  1、发能不能天天洗

  有些人觉得天天在外奔波,头发上难免附着一些灰尘,尤其是夏天出油、出汗,总觉得每天都要清洗头发才护发卫生,其实天天洗头发,虽然能除去头发上的灰尘保持头发的清洁,但同时天天洗发也会出现头发越来越干枯,掉发越来越严重的现象。

  2、经期为什么不宜洗头

  月经期间气血不足,脑部相对平日来说供血不足,头部也易受风寒。经期洗头,头部接触冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等症状,甚至出现脑供血不足、血管痉挛的表现。经期尽量不要洗头发。

  3、睡觉前不洗头发

  晚上洗头,因为时间仓促,很容易擦不干、晾不干,头发没有擦干的话,水分会滞留于头皮上,会导致气滞血淤,阻闭经络。还可能引起风寒感冒发烧等症状。所以,睡觉前不要洗头发。

  4、不梳头直接洗

  洗头发时应用梳子将头发自上至下梳理,理顺头发的同时将头发中的脏物质彻底清洗,还帮助按摩头皮。

  5、头发沾湿后立即涂抹洗发水,这样不利于彻底清洗头发

  应该在抹洗发水前,先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,清楚大部分污垢,而不是简单的为头发沾水。然后,将洗发水倒在手心揉搓至出泡,再均匀涂抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。

  6、洗头时不可用指甲挠头皮

  指甲上可能含有许多细菌婴儿发烧39度怎么办
,用指甲挠头发一不小心就有可能将头皮挠破皮,很容易被感染,洗发时应用手指肚轻轻按摩头部,而不是用指甲挠头部。

  7、护发素涂抹全头

  护发素不能像洗发水一样使用,不可以满头揉搓,有人认为护发素残留一些在头发上使头发柔顺有光泽。其实,残留的护发素附着在头皮上很容易黏着脏东西,极易堵塞毛囊孔,引发炎症。

四、正确的洗发方法  

  1、洗发前应先梳头

  洗头忌发乱,因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时,应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺,然后再从头发末端梳起,直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时,要注意不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。

  2、要湿洗头发

  现在年轻人流行干洗头发,但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水,而且洗头时按摩头皮的动作,容易使头皮毛细血管张开,吸收洗发水中的化学物质。长期积累,容易引发脑梗塞。

  因此,洗头时将头发弄湿,而且是用喷头冲淋,让水顺着头发流下,不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。>>>头发不可天天洗吗

  3、洗头时,不要用力揉搓头发

  头发很少会出现特别脏的情况,所以在浸湿头发后,倒适量洗发水于双手之上,搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓,即可产生泡沫,不需过分用力搓头发,以免伤害头发毛鳞层。

  冲洗时,也应用手指轻轻捋直头发,切忌像拧衣服一般拧头发。

  4、适量用护发素

  头发湿时,摩擦力大,更易揉乱,被扯伤,使用适量护发素可以有效避免这种情况。

  5、尽量冲洗干净洗发水和护发素

  由于洗发水或护发素中含有少许化学物质,因此在洗头时一定要冲洗干净,以免残留在头发上,伤害头发和头皮。

  6、擦头发时,尽量不要拉扯头发

  头发湿时尽管弹性很大,但也是容易受伤的时刻。因此,擦干头发时,应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水,另一条再用来轻轻地擦干头发。

  在这里需要提醒的是,尽量不要使用粗毛巾。

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